精油可以口服嗎? 口服精油安全嗎?

全世界目前並無公認的管理組織監督精油的生產,也沒有全球通用的標準來管理精油的使用。美國食品及藥物管理局(FDA)將精油列入「一般公認安全物質列表」(GRAS),表示這些精油廣泛的使用於食物或飲料內運用為天然添加物或抗氧化物。

雖然這份表單並未核准精油做為口服之補充食品,但是的確建立了精油囗服使用一般性的安全性準則。法國的芳香醫療系統普遍的採用囗服,但需要專業醫師開立處方。雖然療效級口服精油在劑量和應用上遠超越這些標準,不過GRAS列表仍然是一項具有公信力的參考資料,有助確認口服精油的安全性。

許多發表在國際醫學圖書館 Pubmed ( National Library of Medicine ) 的臨床實驗研究,都有詳細記載口服精油的安全使用方式、劑量、使用時限、療效及適用症狀。使用者必須了解同種的植物精油可以有不同的化學特性。不同產地,不同季節,採收的精油也會有差異性。選擇有專業認證100% 療效級純精油以確保使用的安全性和療效。遵循專業醫師的指示,勿私自服用,口服可以是安全的。如果把口服排除在使用方法之外,或許也會同時排除了最有效的治療方式。

身為一位藥學醫師,我認為療效級口服精油應該跟使用任何藥物或醫療方式一樣,必須遵照專業醫師的指示,謹慎地使用。所有的醫療方式、處方藥物、成藥、健康食品、營養補給品、使用不當的時候都會有某一個程度的危險性和副作用。掌握正確的知識和選擇有公信力的產品,就可以享受精油在健康上多層面的效用,並且充滿信心地管理自己的健康。

附註:本文為科學性探討精油口服的議題,不同國家針對口服精油有不同的法令規範,實際應用仍需以各國法令規範為主。